Brokoli   Anti oksidan özelliği yüksek yiyeceklerden biri olan brokoli C  vitamini ve beta karoten  yönünden zengindir. Akciğer , meme ...

Yoğurtlu Patates Salatası  5 adet haşlanmış patates ve 2 adet salatalık rendeleyin , tuz nane ve zeytin yağı ile karıştırın üzerine sar...

Peynirli Kek 2 yumurta , yarım su bardağı sıvı yağ , 1 su bardağı yoğurdu karıştırın , 200 gr beyaz peynir , kıyılmış maydonozu da ...

Formunu Koru ! Unutmayın kahvaltı Sizi zayıflatan bir mucizedir . Güne kahvaltı ile başlamak gün içinde ölçülü beslenmenize yardımcı ...

Temizlik  Çekmecelerin içinde olan tozları , çekmeceleri boşaltmadan temizlemek için ; elektrik süpürgesinin ucuna ince çorap geçirin ....

Deniz Güneş  Güneşe çıkmaya başlamadan en az 2 hafta önce mutlaka lif ya da kese ile cildin üst tabakasındaki ölü derinin atılması g...

Un Kurabiyesi  2 bardak su  , 2 bardak nişasta 7 - 8 kaşık pudra şekeri , 1 paket vanilya 1/2 paket kabartma tozu , 1 paket margarin ve...

Bu sezon   her türlü kıyafetle kombinlenebilen  bel hizasında deri ceketler oldukça moda . Dolabınızda  hem günlük  spor kıyafetlerini...

Süt Kahvaltı da meyve suyu yerine yağsız süt için , kahvaltı da yağsız süt içtiğiniz zaman daha az kalori alırsınız .    Not : Ya...

Kavanoz kapağı Ne kadar zordur sıkışmış kapakları açmak . Oysa kapağı biraz ocak ateşine veya sıcak suya tutarsanız , kolayca açılır . ...