Ispanak

Cumartesi, Ağustos 06, 2011


Ispanak
Ispanak demir açısından  , zengin bir sebzedir . Fakat içerisinde bulunan demir  vücutta zor kullanılan  bir demir çeşididir . Bu demirden daha fazla faydalanmak için , Ispanak tüketirken yanında portakal suyu , domates patates püresi gibi  C  vitamini yönünden zengin besinler tüketmeye özen gösterin . 

You Might Also Like

0 yorum

About Me

About [span]me[/span]
Hello, my Friends.

Bu bloğu hayatınızı kolaylaştıracak çabuk ve pratik bilgileri vermek amacıyla açtık .Tabii ki bu blogtaki tüm bilgileri yalnızca Biz bilmiyoruz ! İsterseniz sizlerde bildiklerinizi bizlerle paylaşabilirsiniz . Güzellikleri beraberce paylaşabiliriz .
Lady's Cafe

Blog Listem

Popular Posts