Beş öneri

Cumartesi, Ağustos 06, 2011


Beş öneri
1- Öğle ve akşam yemeklerinden önce , canlı bir yürüyüş yapın . Hareket etmek  eksersiz yapmanızı ve sağlıklı beslenmenizi sağlar .
2- Gün içinde çok fazla çay içmekten kaçınmak gerekiyor .  Metabolizmayı hızlandıran yeşil çay daha faydalıdır 
3- Kahvaltı konusu sizde kararsızlık mı yaratıyor ,Yumurtanın beyazıyla bir omlet ve üzerine  koyacağınız biberler  metabolizmanızı hızlandırır  . İşte harika bir başlangıç .
4-İlaç kutusundaki ilaçlarınızın son kullanma tarihini kontrol edin ve eğer tarihi geçmişse  en basit ilacı bile mutlaka atın .
5- Evdeki yemek tabaklarını gözden geçirin . Büyük tabaklar  ihtiyaç duyduğunuzdan  fazla beslenmenize sebep olur .  

You Might Also Like

0 yorum

About Me

About [span]me[/span]
Hello, my Friends.

Bu bloğu hayatınızı kolaylaştıracak çabuk ve pratik bilgileri vermek amacıyla açtık .Tabii ki bu blogtaki tüm bilgileri yalnızca Biz bilmiyoruz ! İsterseniz sizlerde bildiklerinizi bizlerle paylaşabilirsiniz . Güzellikleri beraberce paylaşabiliriz .
Lady's Cafe

Blog Listem

Popular Posts