Glikojen


Glikojen 
Spor ve dieti bir arada uygularken yeterli protein  , karbonhidrat ve yağ tüketilmesi durumunda vücutta glikojen miktarı düşer , glikojen miktarının düşmesi  , kas yorgunlukları  ve kolay sakatlanmalara neden olabilir . Bu nedenle spor yaparken tüm besin gruplarından dengeli bir şekilde  tüketmeye özen gösterin .
Bence : Önce sağlık ! 

Lightning

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder