BEŞAMEL SOSLU ISPANAK
beslenme
.
:
Bir kilogram ıspanak 1 soğan tuz ve kara biberi bir yemek kaşığı yağda kavurun . Ayrı bir kapta iki yemek kaşığı un üç yemek kaşığı tere yağını kavurup üzerine iki su bardağı süt ekleyin ve koyulaşana kadar pişirin . Fırın tepsisine önce ıspanakları sonra beşamel sosu döküp. 170 derece fırında pişirip . servis yapın .